Jade Santos
Psicóloga CRP 08/25113
1.
Ansiedade
Quando é intensa, frequente ou desproporcional ao contexto, pode causar sofrimento e interferir no bem-estar, manifestando-se por meio de sintomas como preocupação excessiva, insônia, tensão muscular, irritabilidade e aceleração dos batimentos cardíacos.
2.
Depressão
A depressão é um transtorno do humor caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, cansaço excessivo, alterações no sono e apetite, baixa autoestima, sentimentos de culpa ou inutilidade e, em alguns casos, pensamentos de morte.
3.
Terapia
de idosos
Um espaço de cuidado e escuta
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas que pode vir acompanhado de desafios significativos — mudanças no corpo, na rotina, nas relações, perdas afetivas, aposentadoria, questões de saúde e reflexões sobre o sentido da vida
4.
Transtornos Alimentares
Eles costumam estar profundamente ligados a fatores emocionais, padrões rígidos de pensamento, necessidade de controle, baixa autoestima e sofrimento psicológico.
Minha Abordagem
Minha forma de trabalho é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, colaborativa e focada no momento presente. A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Muitas vezes, sem perceber, mantemos padrões de pensamento e atitudes que reforçam o sofrimento. Na terapia, buscamos juntos identificar esses padrões e construir formas mais saudáveis e realistas de lidar com os desafios da vida.
Quem Sou
Desde a adolescência, sempre tive um olhar curioso e atento para o comportamento humano. Gostava de parar e simplesmente observar as pessoas em seus pequenos movimentos do dia a dia — indo e vindo, expressando emoções, contando histórias sem dizer uma palavra. Foi assim que a psicologia entrou naturalmente na minha vida: como um chamado.
Como funciona a Psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço seguro e confidencial para cuidar da sua saúde emocional. Durante os atendimentos, você é convidado(a) a falar sobre suas experiências, sentimentos, pensamentos e comportamentos, no seu tempo e do seu jeito.
Com base em uma abordagem acolhedora e científica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos construindo juntos um caminho de autoconhecimento, enfrentamento de dificuldades e desenvolvimento de novas formas de lidar com a vida.
Cada sessão tem cerca de 50 minutos, e a frequência costuma ser semanal. O processo é único, respeitando sua história, seus valores e suas necessidades.
1.
Valores
2.
Propósitos
3.
4.
Compromisso
Atitude
5.
Saúde Mental
Depoimentos
💛 Atenção: este não é um serviço de emergência. Meu trabalho como psicóloga é feito com todo cuidado e respeito, mas não ofereço atendimentos de urgência ou situações de crise aguda, como de risco iminente. Se você ou alguém próximo estiver em perigo ou precisando de ajuda imediata, por favor, entre em contato com um serviço de emergência ou procure apoio especializado disponível 24h, como o CVV – Centro de Valorização da Vida (ligue 188). Você não está sozinho(a). Existe ajuda e apoio disponíveis. 🙏