O processo de envelhecimento traz consigo mudanças significativas — físicas, emocionais e sociais. Muitas vezes, essa fase da vida é acompanhada por desafios como aposentadoria, perda de entes queridos, alterações na rotina, doenças crônicas e transformações na dinâmica familiar. Tudo isso pode gerar sentimentos de solidão, tristeza, ansiedade e até mesmo dificuldade em encontrar novos sentidos para o dia a dia.

A psicoterapia para idosos oferece um espaço seguro e acolhedor, onde a pessoa pode expressar suas emoções, refletir sobre sua trajetória e desenvolver recursos para lidar com as mudanças de maneira mais leve e saudável.

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Benefícios da terapia nessa fase da vida:

-Fortalecimento da autoestima e da percepção de valor pessoal;

-Promoção do bem-estar emocional, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade;

-Estímulo cognitivo, ajudando na memória, atenção e raciocínio;

-Apoio na elaboração de perdas e adaptação a novas fases;

-Melhora na qualidade dos relacionamentos, favorecendo a comunicação com familiares e amigos;

-Construção de novos projetos de vida, trazendo propósito e motivação para o presente.

A psicoterapia não é apenas para momentos de crise. Ela pode ser um espaço de redescoberta, em que a pessoa encontra significado, resgata histórias de vida e aprende a lidar com desafios de forma mais serena. Investir nesse cuidado é uma forma de valorizar não apenas a saúde mental, mas também a dignidade e a qualidade de vida